体験者No,002|ファスティングツアー利用者の声|オプティアス

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OPTIASファスティングツアーに参加した理由

大学を出て社会人になって5年目くらいからぶくぶくと太り始め、気がつけば身長167㎝なのに体重が78キロまで太ってしまいました。
いずれ痩せるだろうとタカをくくっていましたが、いっこうにやせる気配がなく、身体が重いと感じはじめていたころ、ファスティングという言葉に出会いました。
調べて行けばいくほど、ダイエットでも絶食でもないファスティングという言葉に興味を持ったのがきっかけです。

ファスティング・断食をするまでの食生活

お酒が好きなので、夜は好きなだけ飲んで食べる生活が主です。
二軒三軒と飲み歩いて最後にラーメンで〆るみたいなこともしょっちゅうありました。
そのせいか風邪もひきやすく、体調を崩すこともしばしばでしたね。日中も体がだるく、仕事にも精が出ない感じでした。

ファスティングツアー参加した感想

基本的にはほとんどが自由時間で、僕はファスティング中何度も温泉風呂に入っていました。
また、夜に開かれるファスティングセミナーでは医師からファスティングについての科学的な講義があり、これはファスティング後の食生活を劇的に改善することになります。

また、セミナールームが開放されているので、そこで他の参加者との仕事の話などはとても役に立つ結果になりました。これは仕事上の視野を広げ異業種の魅力を知るとてもよい機会になりました。
一部の参加者さんとはその後お仕事をご一緒することになり、今も繋がっています。こんなところでと意外な収穫です。

ファスティングツアー参加の結果

セミナーで教えて頂いた通りの食生活を徹底することにより体重は減りました。また、食べるものに対する考えが変わり、飲んだ後にラーメンを食べる事なんかもなくなりました。笑
私は2泊3日を合計3度ファスティングを行いました。
結果
一度目74.2キロ→71.3キロ
二度目72.4キロ→70.2キロ
三度目68.4キロ→65.9キロ
との結果が出ています。
ファスティング直後は体重は少しもどり、時間をかけてまた少しづつ減り始めます。
現状は66キロ周辺で安定しています。
運動やダイエット、ウオーキングなどは一切しておらず、以後は運動を心がけてさらなる減量を目指します。

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